我们生来不是为了平庸，而是在不断挑战中成就最牛逼的自己勇敢挑战，挑战自我极限的勇气！
最重要的不是到达终点，而是有勇气开始。
健身就是一个自我摧残的过程，冰与火之后就是接收成果之时！
宁愿做事而犯错，也不要为了不犯错而什么都不做。
你不竭斯底里精疲力尽，怎么才能破茧成蝶涅槃重生？
只有努力，幸运总会降临！
并非越来越简单，而是你越来越强。
目标或许还没达到，但今天比昨天更近了一点。
不要放弃，现在的努力是为了以后能像冠军一样生活
无论你觉得自己多么的不幸，永远有人比你更加不幸勇敢挑战，挑战自我极限的勇气；无论你觉得多么的了不起，也永远有人比你更强。
自己选择的路，别人或许能和你一起走，却没人能替你走。
读书养内，健身塑外；内养了自己，外养眼了别人。
要知道健身是一门学问，从饮食到动作，再到计划，每一环都得做好才能进步，如果是新手就更应该学着去理解自己的身体，光有一套计划，却不知道动作该怎么做，是没有用的。但健身是少数只要你付出，就会有回报的事情。
不管生活多么艰辛，坚持自己想要的。
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